太極拳は、一陰九陽から二陰八陽、三陰七陽、四陰六陽、そして最終的に五陰五陽と相互作用を学ぶ力学です。
一層 一陰九陽跟頭棍（空架式） 姿勢を正し速度一致、虚実を明らかに、無心にして動く段階。水門を開くが如し。
二層 二陰八陽是散手（ふらつきが激しい）。二層の目的は内勁（纏糸勁）を発する事を稽古する段階。
三層 三陰七陽尤覺硬（なお硬さを感ずる）意をもって気を行じ、身体のあらゆるところに勁をめぐらす事のできる段階。形の修錬により外形のできた今は、外形を捨離して内勁により動く事ができる（内勁により外形を促す）。すなわち内勁が動かないとき外形も動かず内頸が動くとき外形が動く。
ここにおいて気血を全身にめぐらすことができ、自信がつく、この段階で化勁がわかり武術となる。太極拳の奥義を身につけて初めて老師より離れて良い（放行）。
しかし内気を貫き通す事ができてもまだ心の欲するままの動きが不自然である（相手の攻撃に対してふらつきがあり、また自らの攻撃にも力の硬さが少し残る）。 次回に続く