５月 １日（木）アーバン
５月 ８日（木）アーバン
５月１５日（木）アーバン
５月２２日（木）アーバン
５月２９日（木）アーバン
王西安老師の教え
鬆・活・弾・抖（しょう・かつ・だん・とう）は、陳氏太極拳の発勁の要訣です。
鬆とは身をゆるやかにして力まぬこと。
活とは動作が途切れたり固定しないこと。
弾とは弾丸を発するように拳を打ち出すこと。
抖とは腰を主にして全身を打ち震わせるように発勁すること。
「まずは放鬆（ファンソン）が出来ているかどうかが重要だ。緩んでいなければ太極拳の重要な勁である掤勁を効果的に出すことはできない」
４月 ３日 （木）アーバン
４月１０日 （木）アーバン
４月１７日 （木）出張のためお休み
４月２４日 （木）アーバン
５月は５回稽古があります
江戸川敬心道場は今年で３２年目を迎えます、王西安老師の陳式太極拳を通じて、健康法から武術まで、年齢を問わず指導しています。
太極拳の源流、陳式太極拳に興味のある方は、是非一度体験にいらしてください。
新たな自分を発見するチャンスかもしれません。
３月 ６日（木）アーバン
３月１３日（木）アーバン
３月２０日（木）アーバン
３月２７日（木）アーバン
昨年の3周年記念撮影の様子
今年も早いもので来月に武州敬心道場の4周年記念祝賀会が開催されます。王西安大師の一周忌と山口道長の誕生日が同じですので、両方を兼ねて行いたいと思っています。
今年は本部道場の館山の近況の様子もビデオで撮影して放映したいと思っています。
２月 ６日（木）アーバン
２月１３日（木）アーバン
２月２０日（木）アーバン
２月２７日（木）アーバン
YouTubeのショート動画に武州敬心道場の用法の稽古風景を掲載しましたのでご覧下さい。
太極道交会 武州敬心道場で検索出来ます
1月 9日（木）アーバン
1月16日（木）アーバン
1月23日（木）アーバン
1月30日（木）アーバン
2025年は、乙巳（きのとみ）です。干支の中で４２番目に位置し、「努力を重ね、物事を安定させていく」という意味合いを持つ年とされています。
日々稽古に精進して、心身を鍛えて安定した年にしていきましょう
１２月 ５日（木）アーバン
１２月１２日（木）アーバン
１２月１９日（木）アーバン
１２月２６日（木）アーバン
今年も残り1ヶ月となりました、今年の2月に王西安老師がお亡くなりなり寂しくなりましたが、私も気がつけば太極拳を始めて４２年の歳月が流れました。
道場で一人稽古をしていると、王西安老師から学んできた様々な思い出が走馬灯のように蘇ってきます。
「人間は一生のうちに逢うべき人には必ず逢える、しかも一瞬早過ぎず、一瞬遅すぎない時に。ただし内に求める心無くば、縁は生ぜず」
陳式太極拳に興味のある方は、是非一度体験にいらしてください
１１月 ７日（木）アーバン
１１月１４日（木）アーバン
１１月２１日（木）アーバン
１１月２８日（木）アーバン
武州敬心道場に木人を導入
この度、中国武術の道場らしく木人を導入しました、サンドバッグで靠（こう）の稽古をしていますが、木人では纏糸（てんし）を使いながら迅速にさばく稽古を目的に設置しました。
武州敬心道場をご利用の際、お気軽に木人をご利用してください。
１０月 ３日（木）アーバン
１０月１０日（木）アーバン
１０月１７日（木）アーバン
１０月２４日（木）アーバン
１０月３１日（木）アーバン
猛暑が続いてますが、夏バテはしていませんか？
私は時々、１０年以上に渡って訪中した際に王西安老師から学んだビデオを見ながら、初心にかえって稽古しています。その時は何気なく見過ごしていたことも改めて見直してみると、いろいろな気づきを見つけることができます。
今ここ、今ここ、出来ることを先延ばしせずに日々精進していきましょう
９月 ５日（木）アーバン
９月１２日（木）アーバン
９月１９日（木）アーバン
９月２６日（木）アーバン
武州敬心道場での稽古
套路における意味を理解するために、時には防具を使用して稽古することもあります。
会員の身体能力に応じて用法及び変化した応用技につても、怪我のない様にして日頃より稽古しています。
８月 １日（木）アーバン
８月 ８日（木）アーバン
８月１５日（木）アーバン
８月２２日（木）都合によりお休み
８月２９日（木）アーバン
稽古では自分自身の状態を常に確認しながら拳を練っていくべきで、常に正しい理論と実践を考えていく必要がある。
時には套路を全て行うよりも一つの動作を繰り返し練っていく単式練習が効果的な場合もある。
弾抖勁を理解するには、何度も発勁の稽古を繰り返すことが重要である
