３月 ５日（木） 小岩図書館 集会室１・２ １９時〜
３月１２日（木） 小岩図書館 集会室１・２ １９時〜
３月１９日（木） 小岩図書館 集会室 １・２ １９時〜
３月２６日（木） 小岩図書館 集会室１・２ １９時〜
小岩アーバンプラザが１年間大改修工事のため、小岩図書館4階の集会室１・２で稽古を行ないますので、お間違いない様にしてください
住所 江戸川区東小岩３丁目６－９ JR小岩駅から徒歩１５分
武州敬心道場の稽古風景
西所沢駅から徒歩１５分の茶畑前に武州敬心道場があります
道交会の他支部からも参加して用法等の稽古を行なっています
稽古後は、2階会場で楽しい親睦会を毎回行っています。
現在、新規会員を募集しております、陳式太極拳に興味のある方はお気軽に無料体験にいらしてください。
２月 ５日（木）アーバン
２月１２日（木）アーバン
２月１９日（木）アーバン
２月２６日（木）アーバン
第３４回 小岩アーバンプラザ サークルまつり
２月２２日（日）１４時に太極道交会の表演があります。
また、３月より１年間アーバンプラザの改修工事で施設が使用できませんので、３月より小岩図書館４階の集会室１・２で稽古しますのでお間違いない様にしてください。
新規会員を募集しています、陳式太極拳に興味のある方は、是非お気軽に無料体験にいらしてください。
１月 ８日（木）アーバン
１月１５日（木）アーバン
１月２２日（木）アーバン
１月２９日（木）アーバン
今年も宜しくお願い致します。
武州敬心道場も早いもので今年の３月で５周年を迎えます。今年もお互いに健康に留意して稽古していきましょう。
１２月 ４日（木）アーバン
１２月１１日（木）アーバン
１２月１８日（木）アーバン
１２月２５日（木）アーバン
武州敬心道場で今年はユウチューブに用法の動画を掲載させて頂きましたが、来年は5周年なりますので、新たな企画を現在企画しています、来年も宜しくお願い致します。
１１月 ６日（木）アーバン
１１月１３日（木）アーバン
１１月２０日（木）アーバン
１１月２７日（木）アーバン
武州敬心道場では用法の稽古をしています。
武州敬心道場でユウチューブで検索すると、用法の動画配信をしていますので、関心のある方はチャンネル登録をお願いします。
１０月 ２日（木）アーバン
１０月 ９日（木）アーバン
１０月１６日（木）アーバン
１０月２３日（木）アーバン
１０月３０日（木）アーバン
次第に秋めいた季節になり、稽古もしやすい季節になりました。
武州敬心道場で空いている日は道場で一人稽古をしています。
王西安老師・山口博永先生の昔からの写真や書が多数展示してある道場で稽古していると、ゼロポイントフィールドの様に色々と学んできた教えがどんどん蘇ってきて、沢山の気づきを与えてくれます。
今でも王先生が色々と教えてくれる気がします、無功徳常精進。
７月３１日（木）お休み
８月 ７日（木）アーバン
８月１４日（木）アーバン
８月２１日（木）お休み
８月２８日（木）アーバン
９月 ４日（木）アーバン
９月１１日（木）アーバン 利用出来るようになりました
９月１８日（木）アーバン
９月２５日（木）アーバン
現在、武州敬心道場で用法の稽古をおこなっていますが、自分でも不思議なくらい色々な技の用法が無意識に出せるようになりました。これも偏に師匠の王西安大師、山口博永老師のお陰だと感謝致します。
７月 ３日（木）アーバン
７月１０日（木）アーバン
７月１７日（木）アーバン
７月２４日（木）アーバン
７月３１日（木）お休み
最近の稽古で特に強調している事
股関節の胯（クワ）を緩めて骨盤を連動させる。
腰は両輪のごとく動くことを意識させる。
下半身を虚実を分けて、上半身の開合運動に連動させる。
陳式太極拳に興味のある方は、お気軽に無料体験にいらしてください、初心者、経験者を問わず大歓迎です。
６月 ５日（木）アーバン
６月１２日（木）アーバン
６月１９日（木）アーバン
６月２６日（木）アーバン
王西安老師は、身体の部分を触らしてくださり、身をもって勁の流れを教えてくれました、この指導方法により、内勁の流れをとてもよく知ることが出来ました。
５月 １日（木）アーバン
５月 ８日（木）アーバン
５月１５日（木）アーバン
５月２２日（木）アーバン
５月２９日（木）アーバン
王西安老師の教え
鬆・活・弾・抖（しょう・かつ・だん・とう）は、陳氏太極拳の発勁の要訣です。
鬆とは身をゆるやかにして力まぬこと。
活とは動作が途切れたり固定しないこと。
弾とは弾丸を発するように拳を打ち出すこと。
抖とは腰を主にして全身を打ち震わせるように発勁すること。
「まずは放鬆（ファンソン）が出来ているかどうかが重要だ。緩んでいなければ太極拳の重要な勁である掤勁を効果的に出すことはできない」
