月別: 2016年7月

稽古では自分自身の状態を常に確認しながら拳を練っていくべきで、常に正しい理論と実践を考えていく必要があります。理論をしっかりと自分の中で把握して、それを稽古の中で実践できているかどうかを把握しながら、繰り返し練習することが大切です。
陳式太極拳に関心がある方は、是非一度、体験にいらしてください。

太極拳は武術でありながら、高級な気功法の部類に入る。拳を練るときは気の運行を意識することが大切です。
　毎回、王先生から緩めることを教えていただいていますが、すぐにできるわけではありません。放鬆を意識して稽古を重ねることで、少しづつ身体の部分を緩めることができるようになります。
　単調な繰り返しのように思われますが、身体意識は徐々に変化していきます。最初はどうすれば放鬆ができるかわからないかもしれませんが、根気よく内気を意識して、放鬆を意識して、拳を練っていくしかないと思います。
　陳氏太極拳に興味がある方は、是非一度体験にいらしてください。