一代太極拳大師　王西安老師に学ぶ

太極拳は武術でありながら、高級な気功法の部類に入る。拳を練るときは気の運行を意識することが大切です。
　毎回、王先生から緩めることを教えていただいていますが、すぐにできるわけではありません。放鬆を意識して稽古を重ねることで、少しづつ身体の部分を緩めることができるようになります。
　単調な繰り返しのように思われますが、身体意識は徐々に変化していきます。最初はどうすれば放鬆ができるかわからないかもしれませんが、根気よく内気を意識して、放鬆を意識して、拳を練っていくしかないと思います。
　陳氏太極拳に興味がある方は、是非一度体験にいらしてください。