８月 ４日（木）アーバン
８月１１日（木）アーバン
８月１８日（木）アーバン
８月２５日（木）アーバン
陳式太極拳の三つの稽古段階
第一段階・・・外の動作によって内気を導く稽古をする段階。
第二段階・・・内気と外の動作を結びつける稽古をする段階。
第三段階・・・動作と内気の強調がうまく出来るようになった段階。
太極拳の要求に沿って正確な形にしていったならば、必ず内気はわかるようになります。何事も実践が大事である。「練拳万遍すれば神理自ら現れる」
武州敬心道場にエアコン設置
この度、武州敬心道場にエアコンを設置しました。
武州敬心道場の稽古は、対練用法の稽古が多いため、夏は蒸し暑く、冬は寒い環境での稽古が難しくなるため、猛暑になる前に川崎支部長の齋藤さんにお願いして設置してもらいました。
快適な環境の中で、より一層稽古に励んでいきたいと思います。
太極道交会敬心道場 7月稽古
７月 ７日（木）アーバン
７月１４日（木）アーバン
７月２１日（木）アーバン
７月２８日（木）アーバン
以前にも書きましたが、太極拳には、基本的に真っ直ぐな動作はありません。必ず動作は螺旋を描き、纏絲が伴っています。そして、自然に弾けて戻るような弾性のあるバネのような動きが弾抖勁です。
これは手足の外纏と内纏を用いて相手を崩す技法だけでなく、胴体部や肩を用いる場合も全て、極めて小さな纏絲を用いて崩し、弾抖勁を発することが出来ます。
「練拳万遍すれば神理自ら現れる」
太極道交会敬心道場 6月稽古
６月 ２日（木）アーバン
６月 ９日（木）アーバン
６月１６日（木）アーバン
６月２３日（木）アーバン
６月３０日（木）アーバン
纏絲というのは内気が巡ることで発生します。最初は円が大きなものから次第に小さくなっていき、点のような小さな円になり、それが震えるような発勁となり、拳で突くときの勁となります。
この時の勁は常に螺旋を描いて出て行きます。纏絲は身体を取り巻く螺旋の動きなので、纏絲を意識して稽古を重ねることで、最終的に弾抖勁を練ることができます。
コツは、地面からの反発する勁を、膝、腰を回転させて伝えていきます、その際には、上半身の三節、拳も緩めていなければ伝わりません。
大切なのは、たとえ理屈が分かったとしても、それを自分の中で理解して体現出来なければ意味のないことです。
「練拳万遍すれば神理自ら現れる」
2022年 天城合宿
今年も恒例の天城合宿が５月3日～５日に行われました。
全日程、晴天に恵まれ早朝４時から起床して、各自が太極拳と坐禅を繰り返し行い、7時の朝食まで稽古しました。
9時から山口道長による「禅と太極拳」の理論の講義がおこなわれ、昼食後、外で稽古というスケジュールで２泊３日過しました。
太極道交会敬心道場 5月稽古
５月 ５日（木）お休み
５月１２日（木）アーバン
５月１９日（木）アーバン
５月２６日（木）アーバン
「放鬆」・・・套路を練っている際、放鬆を意識して稽古を重ねることで、少しづつ少しづつ身体の様々な部分を緩めることが出来るようになる。
王先生曰く、「的を定めないで、弓をどこに打つのか」
各人がそれぞれの段階に応じて要求を定めて稽古を行わないと、マンネリ化するだけで、いくらやっても意味がない。
「練拳万遍すれば神理自ら現れる」
武州敬心道場１周年
令和４年４月２日、武州敬心道場開設一周年記念を開催しました。
日頃、私が稽古しにいっている山口先生の東京道交会と武州敬心道場に稽古にいらしているメンバーで、和やかな雰囲気で懇親会が執り行われました。
初代道場長の青木先生もお迎えして、各人がそれぞれ太極道交会との歴史、これからの抱負を語り合いました。
この武州敬心道場の場所と山口先生もご縁が深く、かつてご祖父が山口貯水池建設に携わっており、山口先生が武州敬心道場の近くにある曹洞宗の瑞岩寺に若いときにお骨を引き取りに来たと伺っております。
道場に来る際に、曹洞宗の瑞岩寺に立ち寄って参拝を行いました。
今後も武州敬心道場は、支部をこえて参加出来る道場として、稽古してまいりますのでご協力をお願い致します。
三浦 方圓
太極道交会敬心道場 4月稽古
４月 ７日（木）アーバン
４月１４日（木）アーバン
４月２１日（木）アーバン
４月２８日（木）アーバン
日頃の套路の稽古で大切なことは、型の順番を学ぶだけではいけない。
外三合、つまり肩と股関節、肘と膝、手と足があっているかどうか。内三合、心と意、意と気、気と力が合っているかどうか、部分的に緊張しているところがないかを確認しながら学ぶことが大切です。
太極道交会敬心道場 3月稽古
３月 ３日（木）アーバン
３月１０日（木）アーバン
３月１７日（木）アーバン
３月２４日（木）アーバン
３月３１日（木）アーバン
ある会社の経営者が私に以前「経営者は必ず五つの病気にかかる」と言っていました。
甘え・うぬぼれ・おごり・慢心・マンネリ
この五つの病気にかからないために、我々は日々学ぶんです。
太極拳を稽古していくことも、同じことが言えます、日々初心にかえって敬いの心を忘れずに精進して行きましょう。
太極道交会敬心道場 2月稽古
２月の稽古は、２月１０日が都合によりお休みになりますので、３回になります。尚、３月は５週までありますので５回行う予定です。
２月 ３日（木）アーバン
２月１０日（木）お休み
２月１７日（木）アーバン
２月２４日（木）アーバン
伊豆大室山山頂から見た富士山