８月 ６日 （木） アーバン
８月１３日 （木） アーバン
８月２０日 （木） アーバン
８月２７日 （木） アーバン
コロナの感染拡大でマスク着用の時間帯が多くなり、偏頭痛や熱中症が増加していますから、水分補給や深呼吸をして気をつけてください。
「津液」について
太極拳の稽古の際に、舌を軽く上あごに付けて稽古していると、口内に大量に甘い口水が生じてきますが、これが「津液」といいます。
「津液」は非常に素晴らしいものなので、ゆっくりと喉を潤わせながら飲むことが大切です、絶対に吐き出してはいけないといわれます。
ただし、口内の全ての液体が「津液」ではないので注意が必要である。雑念を除去し、心身放鬆になったときに「津液」が出てきます。参考にしてください。
７月 ２日（木） アーバン
７月 ９日（木） アーバン
７月１６日（木） アーバン
７月２３日（木） お休み
７月３０日（木） アーバン
日頃の稽古は、同じことの繰り返しの様に思われますが、形をきちんと覚えていくと、形で内勁を導いていく段階に入っていきます。
そうすると、雲手にしても手を出していくときには必ず腰の力を肩から肘、手と伝えていくことが大切だと身をもって気づいていきます。また、呼吸にしても自然と逆腹式呼吸の大切さがわかってきます。
「何事も継続は力なり 考えるな！ 感じろ！」
敬神道場は、昨日より道場での稽古を再開いたしました。
道場内は、三密を避けてエアコン、換気を行い左右のドアを開けた状態で行いました。
久しぶりの稽古再開で、皆さん和気藹々な雰囲気で行われました。
通常通りに稽古再開になりましたので、奮って稽古にいらしてください。
新会員も募集しておりますので、気軽にいらしてください。
「師父領進門 修行靠個人」という諺があります。師匠は門まで導くが、修行の成果は個人の努力次第だという意味です。
何事も継続は力なり、お互いに励んでいきましょう。
６月より敬心道場の通常稽古が再開されますので、よろしくお願いします。
非常事態宣言中は、オンライン稽古でしたので中々思う様に稽古できなかった事と思います。正確な形が内気を導きますので、奮って稽古にいらしてください。
６月 ４日（木） アーバンプラザ
６月１１日（木） アーバンプラザ
６月１８日（木） アーバンプラザ
６月２５日（木） アーバンプラザ
新緑の美しい季節となりました。
敬心道場の皆様、大変な時期ですが、元気でお過ごしですか。
この時期、自分だけでは中々稽古できないという方のために、オンライン稽古に踏み切ることに致しました。ギガの容量の問題や、環境設定等の問題があるかもしれませんが、会員の方で視聴できる方は是非ご覧になってください。
毎週稽古日の１９時～２０時の１時間
詳しい事を知りたい方は、三浦までご連絡ください。
コロナの感染拡大の防止のため、江戸川区の区民施設全館が５月３１日（日）まで閉鎖になりました。
ご理解の程、よろしくお願い致します。
太極道交会 敬心道場 三浦 方圓
ホームページの「王西安老師の紹介」の一番最後の所に、王西安老師と一緒に稽古している三式の動画を掲載しました。２分２７秒と短い動画ですが、参考にしてください。
４月の稽古は、コロナの感染拡大を防止するため、区民施設は５月６日まで全館閉鎖となりましたので、中止となります。
皆さん、しばらく稽古できませんが、自主稽古で身心を鍛錬して、コロナに感染しないようにご自愛ください。
３月～４月の稽古場所が一部変更になっていますから、稽古に来る際に必ず確認してからいらしてください。
いづれも１８時から使用できます。稽古は１９時～２１時迄です
３月 ５日（木）小岩区民館レクリエーションホール４F JR小岩駅南口 徒歩１０分 江戸川区東小岩６－９－１４ 小岩警察署隣り
３月 ８日（日） サークル発表会は、コロナウィルスの拡大を避けるため中止
３月１２日（木）アーバンプラザ
３月１９日（木）小岩区民館レクリエーションホール４F JR小岩駅南口 徒歩１０分 江戸川区東小岩６－９－１４ 小岩警察署隣り
３月２６日（木）お休み
推手の稽古と套路の稽古は表裏一体であって、みな太極の理法を外れてはいけないのである。太極は無極から始まり、動静両方から発展して形成されたのだから、太極拳も動静相備わる功である。
拳の諺に曰く「拳を稽古するには功を理解・体得しないと、老齢まで稽古してもむだになる」
２月 ６日（木） アーバンプラザ
２月１３日（木） アーバンプラザ
２月２０日（木） アーバンプラザ
２月２７日（木） アーバンプラザ
日頃の稽古で緩めることを教えていますが、だからといってすぐにできるわけではない。
放鬆を意識して稽古を重ねることで、少しづつ身体の様々な部分を緩めることができるようになる。
内気を意識して、放鬆を意識して拳を練っていくしかないと思う。
打拳の道は終始敬という字の外ならない。敬を以て専心に志を通せば達成出来ないことはない。