太極道交会 敬心道場 1月稽古

1月14日（木）　アーバン

1月21日（木）　アーバン

1月28日（木）　アーバン

「蓄勁について」

勁を蓄える。すなわち発勁の準備段階である。意識を集中して、気を丹田に沈める。その際、吸気を組み合わせる。

各部位の筋肉をリラックスさせ、関節を適度に緩める。意識は矢を放つ直前の弓の様だが、身体はリラックスしている。