１０月 ６日（木）アーバン
１０月１３日（木）アーバン
１０月２０日（木）アーバン
１０月２７日（木）アーバン
推手の理論
「後発制人」・・・後から動きだして相手を制するという意味。
こちらからいきなり攻めていくのではなく、相手が攻めてきた時に生じるチャンスを待ち、相手が攻めてきて、その力を自分が吸収して、相手を巻き込むことが特徴です。
推手のポイント「彼不動、吾不動。彼予動、吾先動」・・・相手が動かなければこちらも動かない。相手が動こうとするときに、こちらが先に動くという意味。
身をもって対人稽古で、体感してください。
９月 １日（木）アーバン
９月 ７日（木）アーバン
９月１５日（木）アーバン
９月２２日（木）アーバン
９月２９日（木）アーバン
武州敬心道場の稽古後の懇親会
新たに２階の懇親会会場にバーカウンターが設置されました。
当初、予定が入っておりお休みの予定でしたが、稽古出来るようになりましたので、お知らせ致します。
猛暑に負けずに、汗を流しにいらしてください。
８月 ４日（木）アーバン
８月１１日（木）アーバン
８月１８日（木）アーバン
８月２５日（木）アーバン
陳式太極拳の三つの稽古段階
第一段階・・・外の動作によって内気を導く稽古をする段階。
第二段階・・・内気と外の動作を結びつける稽古をする段階。
第三段階・・・動作と内気の強調がうまく出来るようになった段階。
太極拳の要求に沿って正確な形にしていったならば、必ず内気はわかるようになります。何事も実践が大事である。「練拳万遍すれば神理自ら現れる」
７月 ７日（木）アーバン
７月１４日（木）アーバン
７月２１日（木）アーバン
７月２８日（木）アーバン
以前にも書きましたが、太極拳には、基本的に真っ直ぐな動作はありません。必ず動作は螺旋を描き、纏絲が伴っています。そして、自然に弾けて戻るような弾性のあるバネのような動きが弾抖勁です。
これは手足の外纏と内纏を用いて相手を崩す技法だけでなく、胴体部や肩を用いる場合も全て、極めて小さな纏絲を用いて崩し、弾抖勁を発することが出来ます。
「練拳万遍すれば神理自ら現れる」
６月 ２日（木）アーバン
６月 ９日（木）アーバン
６月１６日（木）アーバン
６月２３日（木）アーバン
６月３０日（木）アーバン
纏絲というのは内気が巡ることで発生します。最初は円が大きなものから次第に小さくなっていき、点のような小さな円になり、それが震えるような発勁となり、拳で突くときの勁となります。
この時の勁は常に螺旋を描いて出て行きます。纏絲は身体を取り巻く螺旋の動きなので、纏絲を意識して稽古を重ねることで、最終的に弾抖勁を練ることができます。
コツは、地面からの反発する勁を、膝、腰を回転させて伝えていきます、その際には、上半身の三節、拳も緩めていなければ伝わりません。
大切なのは、たとえ理屈が分かったとしても、それを自分の中で理解して体現出来なければ意味のないことです。
「練拳万遍すれば神理自ら現れる」
５月 ５日（木）お休み
５月１２日（木）アーバン
５月１９日（木）アーバン
５月２６日（木）アーバン
「放鬆」・・・套路を練っている際、放鬆を意識して稽古を重ねることで、少しづつ少しづつ身体の様々な部分を緩めることが出来るようになる。
王先生曰く、「的を定めないで、弓をどこに打つのか」
各人がそれぞれの段階に応じて要求を定めて稽古を行わないと、マンネリ化するだけで、いくらやっても意味がない。
「練拳万遍すれば神理自ら現れる」
４月 ７日（木）アーバン
４月１４日（木）アーバン
４月２１日（木）アーバン
４月２８日（木）アーバン
日頃の套路の稽古で大切なことは、型の順番を学ぶだけではいけない。
外三合、つまり肩と股関節、肘と膝、手と足があっているかどうか。内三合、心と意、意と気、気と力が合っているかどうか、部分的に緊張しているところがないかを確認しながら学ぶことが大切です。
３月 ３日（木）アーバン
３月１０日（木）アーバン
３月１７日（木）アーバン
３月２４日（木）アーバン
３月３１日（木）アーバン
ある会社の経営者が私に以前「経営者は必ず五つの病気にかかる」と言っていました。
甘え・うぬぼれ・おごり・慢心・マンネリ
この五つの病気にかからないために、我々は日々学ぶんです。
太極拳を稽古していくことも、同じことが言えます、日々初心にかえって敬いの心を忘れずに精進して行きましょう。
２月の稽古は、２月１０日が都合によりお休みになりますので、３回になります。尚、３月は５週までありますので５回行う予定です。
２月 ３日（木）アーバン
２月１０日（木）お休み
２月１７日（木）アーバン
２月２４日（木）アーバン
伊豆大室山山頂から見た富士山