身体を壊すことはありますか？

ふだん身体を動かしたことがない人がやりますと、確かに筋肉、膝等痛くなるようです。しかし、これもすぐになくなります。 震脚という強く足を打ち下ろす動作がありますが、放松（ファンソン）といううまくリラックスしていないと、膝を痛めることがあります。 これもやたらに、震脚しなければいいと思います。